Alati

Do tri cilja, pa svakog tjedna napredak od 0 do 10 i što je stalo na put; svaka četiri tjedna osvrt. Pet minuta tjedno, dvanaest tjedana, trend na grafu.

Petnaest minuta o životu za tri godine ako sve ide najbolje što realno može, iz toga ciljevi, a za prva tri unutarnja zapreka i rečenica „kada …, onda ću …”. Plan na jednoj stranici, s datumom prve provjere.

Situacije koje pamtiš s ponosom, iz njih imena vlastitih osobina, pa ono što ti je najvažnije i gdje se na to premalo oslanjaš. Popis osobina s dokazom, oko 50 minuta.

Kratki upitnik osobnih vrijednosti PVQ-21 u pet minuta daje sliku tvojih vrijednosti: 21 kratki opis osobe ocjenjuješ prema tome koliko ti je opisana osoba slična. Rezultat su četiri šire skupine vrijednosti (otvorenost promjenama, usmjerenost na vlastiti probitak, očuvanje postojećeg, nadilaženje vlastitih interesa), tvoj položaj na dvije osi između njih i deset vrijednosti unutar skupina. Nema točnih ni netočnih odgovora; upitnik opisuje tvoje prioritete, ne ocjenjuje te. Za detaljniju sliku s 19 vrijednosti postoji duži upitnik (PVQ-RR). Rezultat je namijenjen samorefleksiji i osobnom razvoju, nije dijagnoza ni mjera sposobnosti.

Pedeset četiri tvrdnje, desetak minuta. Upitnik opisuje kako vodiš u tri područja: posao (plan i promjene), ljude (podrška i razvoj) i sebe (smirenost, energija, poštenje i učenje iz iskustva). Dobit ćeš osam užih rezultata, rezultat za svako područje i naglasak u vođenju, dakle onaj od četiri načina vođenja posla i ljudi koji ti je najbliži. Ne moraš imati titulu voditelja. Dovoljno je da vodiš projekt, skupinu ili dio posla u kojem drugi računaju na tebe. Ovo je samoprocjena: opisuje kako ti vidiš svoje vođenje. Nije mjera sposobnosti ni dijagnoza i nije osnova za odluke o zapošljavanju ili napredovanju.

Šest tvrdnji, jedna minuta. Upitnik pokazuje koliko se, kad govoriš o sebi, prikazuješ u povoljnijem svjetlu nego što je uobičajeno. Mjeri dvije stvari: koliko ističeš svoje dobre strane i koliko umanjuješ sitne slabosti koje se gotovo svakome ponekad dogode. Uz rezultat dobivaš za svaku od te dvije stvari u koju od tri razine padaš i što ta razina obično znači. Ovo nije test poštenja. Visok rezultat ne znači da lažeš: može značiti i da se doista trudiš ponašati dobro. Najkorisniji je kao ogledalo, uz pitanje koliko je slika koju imaš o sebi blizu onoga što bi o tebi rekli drugi.

Osamnaest riječi čije značenje treba prepoznati i dvanaest kratkih tekstova iz kojih treba izvesti ono što nužno slijedi. Traje oko deset minuta. Rezultat nije kvocijent inteligencije ni dijagnoza i zasad se ne uspoređuje s drugim ljudima: pokazuje koliko je točnih odgovora na svakom zadatku.

Trideset dana, jedna meditacija dnevno. Svaki dan dobiješ jednu misao Seneke, Epikteta ili Marka Aurelija i razmatranje uz nju, a ispod je mjesto za ono što ti je ostalo. Traje petnaest do trideset minuta dnevno, najbolje ujutro. Teme se namjerno ponavljaju i nadovezuju jedna na drugu, pa se ide redom.

Pet uloga koje se u dobrom timu obično podijele. Upitnik ih mjeri na četiri načina: tvrdnjama, raspodjelom bodova, rangiranjem i izborom dvije najbliže. Rezultat je profil s dvije uloge koje ti najviše leže.

Jedna tablica sa šest redaka. Za svako područje upišeš koliko si sati proveo u njemu i koliko ti je to vratilo. Alat zatim sam izračuna koliko ti je sati proteklo u onome što ti malo vraća i koje je područje najslabije prošlo.

Šest područja, dva prolaza. U prvom označiš kako ti je sada, u drugom kako bi želio da bude. Rezultat pokazuje oboje jedno uz drugo i najveće razlike među njima.

Dvanaest tvrdnji o tome kako prilaziš učenju: ideš li u dubinu, do praga ili s planom. Rezultat prikazuje sve tri skale i razliku između prve dvije.

Prvi korak je pogled na to gdje si sada. Zatim slijedi pauza od dana, jer se odluke donesene odmah nakon procjene rijetko drže. Drugi korak je plan, a na kraju pregled svega što si upisao.

Šest tvrdnji o tijelu, glavi i ljudima, uz nekoliko pitanja o tome kako ti je prošao jučerašnji dan. Rezultat pokazuje koje te od tri područja trenutno puni, a koje troši.

Deset pitanja Svjetske zdravstvene organizacije o pijenju u posljednjih godinu dana. Prva tri pitanja govore koliko i koliko često piješ; ako pokažu da alkohola nema, srednji dio upitnika se preskače. Rezultat pokazuje u kojoj si od četiri zone rizika.

Devet kratkih pitanja o tome kako si se osjećao u posljednja dva tjedna. Prva dva pitanja služe kao brzi probir: ako pokažu da nema tegoba, ostatak upitnika se ni ne otvara. Rezultat ti kaže gdje se nalaziš na ljestvici i što je uobičajeni sljedeći korak.

Sedam pitanja o napetosti i brizi u posljednja dva tjedna. Rezultat pokazuje gdje se nalaziš na ljestvici i što je uobičajeni sljedeći korak.

Vježba u kojoj dovršavaš rečenice o tome što te pokreće, gdje su tvoje snage, kamo ideš i kakva osoba želiš biti. Od tvojih odgovora na kraju sastavljamo izjavu o osobnoj misiji: kratak tekst koji ostaje na tvom profilu, kojemu se možeš vraćati i koji možeš promijeniti kad se tvoj život promijeni.

100 tvrdnji, dvadesetak minuta, i tvoj položaj na pet dimenzija po kojima se ljudi najviše razlikuju: koliko te puni društvo, koliko si okrenut drugima, koliko ti je važan red, koliko te lako izbaciti iz takta i koliko te vuku nove ideje. Ovdje svaku dimenziju mjeri 20 tvrdnji, pa su obuhvaćene sve njezine strane, a ne samo jedna. Uz rezultat dobivaš, za svaku dimenziju, što ti ta razina vjerojatno donosi i što ti otežava, i nekoliko konkretnih savjeta. Ovo je povod za razmišljanje o sebi, a ne dijagnoza, mjera sposobnosti ni osnova za odluke o zapošljavanju. Rezultat pokazuje gdje si na ljestvici, a ne kako stojiš u odnosu na druge ljude.

50 tvrdnji, desetak minuta, i tvoj položaj na pet dimenzija po kojima se ljudi najviše razlikuju: koliko te puni društvo, koliko si okrenut drugima, koliko ti je važan red, koliko te lako izbaciti iz takta i koliko te vuku nove ideje. Ovdje svaku dimenziju mjeri 10 tvrdnji, pa su obuhvaćene sve njezine strane, a ne samo jedna. Uz rezultat dobivaš, za svaku dimenziju, što ti ta razina vjerojatno donosi i što ti otežava, i nekoliko konkretnih savjeta. Ovo je povod za razmišljanje o sebi, a ne dijagnoza, mjera sposobnosti ni osnova za odluke o zapošljavanju. Rezultat pokazuje gdje si na ljestvici, a ne kako stojiš u odnosu na druge ljude.

Dvadeset tvrdnji, oko pet minuta, i tvoj položaj na pet dimenzija po kojima se ljudi najviše razlikuju: koliko te puni društvo, koliko si okrenut drugima, koliko ti je važan red, koliko te lako izbaciti iz takta i koliko te vuku nove ideje. Ovo je najkraći od naša tri Big 5 upitnika, s četiri tvrdnje po dimenziji. Zato je najbrži, ali i najgrublji: svaku crtu dodiruje samo u jednom njezinu dijelu, pa rezultat čitaj kao naznaku, a ne kao nalaz. Ako želiš precizniju sliku, uzmi IPIP-50 ili IPIP-100. Uz rezultat dobivaš, za svaku dimenziju, što ti ta razina vjerojatno donosi i što ti otežava, te nekoliko konkretnih savjeta. Povod je za razmišljanje o sebi, a ne dijagnoza, mjera sposobnosti ni osnova za odluke o zapošljavanju. Rezultat pokazuje gdje si na ljestvici, a ne kako stojiš u odnosu na druge ljude.

Četrdeset osam radnih aktivnosti i šest područja interesa. Uz rezultat dobivaš kod svojih najjačih područja, zanimanja koja mu odgovaraju i edukacije za svoja najjača područja. Besplatno; nije karijerni savjet.

Adaptivna zdravstvena procjena u pet područja: tjelesna aktivnost, prehrana, san i oporavak, stres i mentalna ravnoteža te socijalna podrška. Upitnik se prilagođava vašim odgovorima — svako područje počinje dvjema kratkim tvrdnjama, a dodatna pitanja otvaraju se samo ondje gdje odgovori upućuju na mogući rizik. Zato traje 3 do 8 minuta, ovisno o vašim odgovorima. Rezultat je indeks rizika po području (nizak, srednji ili visok) s konkretnim preporukama i mogućnošću praćenja kroz vrijeme. Procjena je informativnog karaktera i ne zamjenjuje savjet liječnika, psihologa ni kliničkog nutricionista.

Procjena logičkog rasuđivanja na uzorcima geometrijskih oblika: u mreži 3×3 jedno polje je prazno, a zadatak je pronaći sliku koja u njega pripada. Zadaci su naši, proceduralno generirani — nisu preslikani iz nijednog objavljenog testa. Test nije mjera inteligencije ni dijagnostičko sredstvo; rezultat pokazuje kako se snalaziš u ovoj vrsti zadataka u odnosu na druge korisnike platforme.

Procjena logičkog rasuđivanja na uzorcima geometrijskih oblika: u mreži 3×3 jedno polje je prazno, a zadatak je pronaći sliku koja u njega pripada. Zadaci su naši, proceduralno generirani — nisu preslikani iz nijednog objavljenog testa. Test nije mjera inteligencije ni dijagnostičko sredstvo; rezultat pokazuje kako se snalaziš u ovoj vrsti zadataka u odnosu na druge korisnike platforme.

Procjena logičkog rasuđivanja na uzorcima geometrijskih oblika: u mreži 3×3 jedno polje je prazno, a zadatak je pronaći sliku koja u njega pripada. Zadaci su naši, proceduralno generirani — nisu preslikani iz nijednog objavljenog testa. Test nije mjera inteligencije ni dijagnostičko sredstvo. Ovo je kratka verzija: rezultat je broj točnih odgovora u jednom od tri opisna pojasa, bez percentila i bez usporedbe s drugima — služi za orijentaciju. Za precizniji rezultat riješi test od 24 ili 36 zadataka.

Procjena logičkog rasuđivanja na uzorcima geometrijskih oblika: u mreži 3×3 jedno polje je prazno, a zadatak je pronaći sliku koja u njega pripada. Zadaci su naši, proceduralno generirani — nisu preslikani iz nijednog objavljenog testa. Test nije mjera inteligencije ni dijagnostičko sredstvo; rezultat pokazuje kako se snalaziš u ovoj vrsti zadataka u odnosu na druge korisnike platforme.

Gdje si na dvjema najbolje istraženim dimenzijama ličnosti (koliko te puni društvo i koliko te lako izbaciti iz takta) i koji ti je od četiri klasična temperamenta najbliži: sangvinik, kolerik, melankolik ili flegmatik. Dvadeset tvrdnji, oko pet minuta. Kako čitati rezultat: dimenzije su mjerenje, četiri temperamenta su prikaz. Starogrčku podjelu na četiri tipa moderna je psihologija zamijenila dimenzijama, jer se ljudi razlikuju po stupnju, a ne po pripadnosti razredima. Zato uz tip uvijek dobivaš i svoj položaj na objema ljestvicama, a granica među tipovima je meka: rezultat blizu sredine znači da bi jedan jedini drukčiji odgovor promijenio ime tipa, ali ne i tvoj položaj. Uz svaku dimenziju dobivaš i što ti ta razina vjerojatno donosi, što ti otežava i nekoliko konkretnih savjeta. Upitnik služi samorefleksiji; nije dijagnostika i ne koristi se za odluke o zapošljavanju.

English-language test import of the OSPP Four Temperaments Scale (O4TS 1.0, openpsychometrics.org). 24 statements across four temperament scales — Choleric, Sanguine, Melancholic and Phlegmatic; the scale with the highest score gives the temperament type. The four temperaments are a historical (folk) typology — results are indicative and meant for self-reflection, not diagnosis. Used to trial the ranking-rule type result.

English-language test import of the Open Extended Jungian Type Scales 1.2 (Eric Jorgenson, openpsychometrics.org). 32 bipolar items, four contrasts, result equivalent in form to a four-letter type. Used to trial type-code results.

English-language test import of the OSPP Enneagram of Personality Scales v1.0 (openpsychometrics.org). 36 statements, nine type scales, four items per type. Used to trial type-code results; Croatian translation to follow.

Testni kviz za provjeru nasumičnog odabira pitanja po težini.

Testni upitnik za provjeru novih vrsta pitanja i hijerarhijskog prikaza rezultata. Mjeri osam radnih i osobnih vrijednosti kroz sedam različitih formata pitanja.

Kratki opis za listu

Četrdeset parova tvrdnji o tome koliko ti je važno da te se zapazi, da vodiš i imaš utjecaj. Uz rezultat dobivaš svoj položaj u odnosu na druge ljude i razradu po sedam užih područja. Nije dijagnoza.

Test profila osobnosti temeljen na DISC modelu. DISC opisuje stil ponašanja (kako pristupaš izazovima, ljudima, promjenama i pravilima), a ne sposobnosti, znanje ni vrijednost osobe. Nema boljih ni lošijih profila i rezultat se mijenja s okolnostima. Namijenjen je samorefleksiji i razgovoru o suradnji; nije dijagnostički instrument i ne koristi se za odluke o zapošljavanju ni napredovanju. Alat je besplatan.

Provjerite znanje o tri ego stanja, Berneovu putu do transakcijske analize i sociokognitivnom pristupu — 15 pitanja iz banke od 45, prolaz 11 bodova.

Upitnik radnih vrijednosti pomaže vam otkriti što vam je na poslu uistinu važno. U 21 kratkoj usporedbi rangirate tvrdnje o idealnom poslu, a rezultat pokazuje koliko su vam važne šest radnih vrijednosti (postignuće, radni uvjeti, priznanje, međuljudski odnosi, podrška i samostalnost) te 21 pripadajuća potreba — koristan temelj za odluke o karijeri i razvoju. Rezultati su namijenjeni isključivo osobnom istraživanju, planiranju karijere i savjetovanju te se ne smiju koristiti za selekciju ni druge odluke o zapošljavanju; ne uspoređuju se s rezultatima drugih ljudi, nego pokazuju odnos vrijednosti unutar vašeg profila. Ovaj je alat hrvatska prilagodba (prijevod i digitalna rekonstrukcija) instrumenta O*NET® Work Importance Profiler, razvijenog u National Center for O*NET Development (www.onetcenter.org): sadržaj je izmijenjen u odnosu na izvornik, koristi se u skladu s licencom O*NET Tools Developer License, nije službeni O*NET proizvod i National Center for O*NET Development ne odobrava ga niti je odgovoran za njega. Hrvatska je verzija radni nacrt u postupku provjere valjanosti.

Ispitaj svoje znanje iz ove edukacije!

Dragi sudioniče / sudionice, Dobrodošli na Big5 test ličnosti! Tijek ankete Molimo Vas da prvo odgovorite na nekoliko pitanja o sebi i Vašem stupnju obrazovanja, a zatim da ispunite upitnik. U ovom upitniku nema točnih ili krivih odgovora. Cijela anketa traje otprilike 10 - 15 minuta. Preduvjet Preduvjet za sudjelovanje je da imate 18 ili više godina. Dobrovoljno sudjelovanje i anonimnost Sudjelovanje u ovom ispitivanju je dobrovoljno. Možete u bilo kojem trenutku, bez navođenja razloga i ikakvih posljedica po Vas, prekinuti sudjelovanje. Svi podaci prikupljeni u sklopu ovog istraživanja su povjerljivi. Nadalje, rezultati ispitivanja bit će obrađeni i objavljeni anonimno, tj. Vaši se odgovori neće ni na koji način povezivati s Vama osobno. Anonimizirani podaci pohranjuju se najmanje 10 godina. Zaštita podataka Vaši osobni podaci prikupljaju se potpuno anonimno. Vaši se odgovori spremaju pod osobnim kodom koji se automatski generira. Izjava o suglasnosti "Ovim izjavljujem da sam u cijelosti i pažljivo pročitao/la informacije o sudjelovanju, te bih želio/željela sudjelovati u ovom ispitivanju. Shvatio/la sam da je sudjelovanje dobrovoljno, da mogu u bilo kojem trenutku bez ikakvih posljedica prekinuti sudjelovanje, da mogu naknadno tražiti brisanje svojih podataka i da će podaci biti objavljeni u anonimnom obliku, ako bude potrebno u svrhu istraživanja."

Dragi sudioniče / sudionice, Dobrodošli na Big5 test ličnosti! Tijek ankete Molimo Vas da prvo odgovorite na nekoliko pitanja o sebi i Vašem stupnju obrazovanja, a zatim da ispunite upitnik. U ovom upitniku nema točnih ili krivih odgovora. Cijela anketa traje otprilike 10 - 15 minuta. Preduvjet Preduvjet za sudjelovanje je da imate 18 ili više godina. Dobrovoljno sudjelovanje i anonimnost Sudjelovanje u ovom ispitivanju je dobrovoljno. Možete u bilo kojem trenutku, bez navođenja razloga i ikakvih posljedica po Vas, prekinuti sudjelovanje. Svi podaci prikupljeni u sklopu ovog istraživanja su povjerljivi. Nadalje, rezultati ispitivanja bit će obrađeni i objavljeni anonimno, tj. Vaši se odgovori neće ni na koji način povezivati s Vama osobno. Anonimizirani podaci pohranjuju se najmanje 10 godina. Zaštita podataka Vaši osobni podaci prikupljaju se potpuno anonimno. Vaši se odgovori spremaju pod osobnim kodom koji se automatski generira. Voditelj obrade podatakaVoditelj obrade Vaših podataka jest Inkubator izvrsnosti d.o.o., Vodnikova 5, 10000 Zagreb. Za sva pitanja u vezi s ovim ispitivanjem te ostvarivanjem svojih prava možete se obratiti na [email protected]. Svrha i pravna osnova obrade BFI-2 test ličnosti dostupan na izvrsnost.hr služi dvjema svrhama. Vama omogućuje uvid u vlastite rezultate testa ličnosti za osobnu upotrebu i vlastiti interes. Drugo, Vaši se odgovori pohranjuju u našem sustavu te se koriste za znanstveno-istraživačku obradu. Podaci se neće upotrebljavati ni u koju drugu svrhu niti ustupati trećim stranama. Pravna osnova za obradu Vaša je privola (čl. 6. st. 1. t. (a) Opće uredbe o zaštiti podataka – GDPR), koju dajete klikom na „Slažem se". Vaša prava Sukladno GDPR-u imate pravo na pristup svojim podacima, ispravak, brisanje, ograničenje obrade te povlačenje privole u bilo kojem trenutku, pri čemu povlačenje ne utječe na zakonitost obrade provedene prije povlačenja. Budući da se podaci prikupljaju anonimno, ostvarivanje pojedinih prava (npr. brisanja određenih odgovora) moguće je dok je još moguća poveznica putem Vašeg osobnog koda. Pritužbu možete podnijeti i nadzornom tijelu – Agenciji za zaštitu osobnih podataka (AZOP).

sdg

Dragi sudioniče / sudionice, Dobrodošli na Big5 test ličnosti! Tijek ankete Molimo vas da prvo odgovorite na nekoliko pitanja o sebi i Vašem stupnju obrazovanja, a zatim da ispunite upitnik. U ovom upitniku nema točnih ili krivih odgovora. Cijela anketa traje otprilike 10 - 15 minuta. Preduvjet Preduvjet za sudjelovanje je da imate 18 ili više godina. Dobrovoljno sudjelovanje i anonimnost Sudjelovanje u ovom ispitivanju je dobrovoljno. Možete u bilo kojem trenutku, bez navođenja razloga i ikakvih posljedica po Vas, prekinuti sudjelovanje. Svi podaci prikupljeni u sklopu ovog ispitivanja su povjerljivi. Nadalje, rezultati ispitivanja bit će obrađeni i objavljeni anonimno, tj. Vaši se odgovori neće ni na koji način povezivati s Vama osobno. Anonimizirani podaci pohranjuju se najmanje 10 godina. Zaštita podataka Vaši osobni podaci prikupljaju se potpuno anonimno. Vaši se odgovori spremaju pod osobnim kodom koji se automatski generira. Izjava o suglasnosti Ovim izjavljujem da sam u cijelosti i pažljivo pročitao/la informacije o sudjelovanju, te bih želio/željela sudjelovati u ovom ispitivanju. Shvatio/la sam da je sudjelovanje dobrovoljno, da mogu u bilo kojem trenutku bez ikakvih posljedica prekinuti sudjelovanje, da mogu naknadno tražiti brisanje svojih podataka i da će podaci biti objavljeni u anonimnom obliku, ako bude potrebno u svrhu istraživanja."

Procjena prehrambenih rizika na temelju navika u pet zdravstvenih dimenzija, s personaliziranim preporukama.

Kviz s kratkim odgovorima — provjerite znanje.

Dimenzijsko bodovanje motivacije i zadovoljstva.

Obrazac s ponderiranim bodovima.

Zdravstvena procjena rizika.

Jednostavno točno/netočno.

Big5 ponderirani bodovi.

Procjena psihološkog rizika.

Big5 dimenzijsko bodovanje.

Zapisujte ključne informacije.

Testirajte svoje znanje.

Svi tipovi pitanja u jednom alatu.

Izmjerite razinu stresa.

Osvrnite se na protekli tjedan.

Pratite svoje dnevne navike.

Otkrijte svoj profil osobnosti.

Pregledajte izdvojena jela.

Pregledajte izdvojene treninge.

Pregledajte izdvojene planove prehrane.

Pregledajte izdvojene programe treninga.