Demo vegetarijanski 3-dnevni plan
LakoVegetarijanac
DijetniVegetarijansko
KuhinjeMediteranska
Trodnevni vegetarijanski plan prehrane. Bogat vlaknima, zdravim mastima i biljnim proteinima.
Raspored obroka
Dan 1 — Ponedjeljak
🔥 1404 kcalProteini 53gUH 160gMasti 73gCilj vs. stvarno: -596 kcal (70.2%)
Dan 2 — Utorak
🔥 1323 kcalProteini 55gUH 110gMasti 85gCilj vs. stvarno: -677 kcal (66.1%)
Dan 3 — Srijeda
🔥 1404 kcalProteini 53gUH 160gMasti 73gCilj vs. stvarno: -596 kcal (70.2%)