Avokado salata
LakoMeđuobrok
⏱ Priprema: 5 min🍽 Porcije: 1
Lagani međuobrok pun zdravih masti.
Brzo se priprema i ne zahtijeva kuhanje.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
302
kcal
4g
Proteini
18g
Ugljikohidrati
28g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 1 | kom | 240 | 3g | 13.5g | 22.5g |
| Rajčica | 100 | g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
| Maslinovo ulje | 5 | ml | 44.2 | 0g | 0g | 5g |
Upute za pripremu
1. Avokado prerežite na pola, izvadite košticu i narežite na kockice.
2. Rajčicu operite i nasjeckajte na sitne komade.
3. Pomiješajte avokado i rajčicu u zdjeli.
4. Prelijte maslinovim uljem, posolite i popaprite po želji.
DijetniVeganskoBez glutena
CiljeviNiskokalorično
OdrživostOdrživo