Inkubator izvrsnosti logo
Natrag

Demo HIIT kružni trening

Napredni⏱ 30 minBez opremeGirja

Visokointenzivni intervalni trening za maksimalno sagorijevanje kalorija.

Vježbe

0 od 4 dovršeno

Dinamično zagrijavanje

5 min

    HIIT krug

    20 min
    1. Jumping Jacks
      3 serija20 ponavljanja
      #1
    2. Zamah girjom
      3 serija15 ponavljanja
      #2
    3. Čučanj vlastitom težinom
      3 serija15 ponavljanja
      #3
    4. Sklek
      3 serija15 ponavljanja
      #4

    Hlađenje

    5 min
      HIITCijelo tijelo