Inkubator izvrsnosti logo
Inkubator izvrsnosti logo
4

Demo HIIT kružni trening

Napredni⏱ 30 minBez opremeGirja

Visokointenzivni intervalni trening za maksimalno sagorijevanje kalorija.

Vježbe

0 od 5 dovršeno

Dinamično zagrijavanje

5 min
  1. Vježba za vrat
    3 serija20s
    #1

HIIT krug

20 min
  1. Jumping Jacks
    3 serija20 ponavljanja0
    #1
  2. Zamah girjom
    3 serija15 ponavljanja0
    #2
  3. Čučanj vlastitom težinom
    3 serija15 ponavljanja0
    #3
  4. Sklek
    3 serija15 ponavljanja0
    #4

Hlađenje

5 min
    HIITCijelo tijelo