Zobene pahuljice s maslacem od kikirikija i džemom od aronije
LakoDoručak
⏱ Priprema: 7 min🍽 1 porcija
Zobene pahuljice s cimetom, kuhane u vrućoj vodi dok se ne zgusnu, u koje se na kraju umiješaju maslac od kikirikija i žličica džema od aronije. Doručak za jednu osobu.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
303
kcal
10g
Proteini
42g
Ugljikohidrati
11g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zobene pahuljice Poznato i kao: Fine zobene pahuljice | 50 | g | 187 | 6.5g | 33g | 3.2g |
| Džem od aronije (Džem) Poznato i kao: Voćni džem, Džem od voća | 1 | žličica | 18.5 | 0g | 4.6g | 0g |
| Maslac od kikirikija Poznato i kao: Kikiriki maslac | 1 | žlica | 94.3 | 3.8g | 3.6g | 7.9g |
| Cimet Poznato i kao: Cimet u prahu, Mljeveni cimet | 0.5 | žličica | 3.2 | 0.1g | 1g | 0g |
| Voda | 200 | ml | 0 | 0g | 0g | 0g |
Alergeni
Sadrži:GlutenKikiriki
Upute za pripremu
1. Oko 200 ml vode zagrijte u lončiću, pa u nju stavite zobene pahuljice, a nakon njih cimet.
2. Miješajte na vatri dok se pahuljice ne zgusnu koliko želite.
3. Gotove pahuljice prebacite u zdjelicu, dodajte im džem od aronije* i maslac od kikirikija, pa sve zajedno promiješajte.
*Kao zamjena može i drugi džem ili pekmez.
Vrsta jelaDoručak
KoličinaZa jednu osobu
Glavni sastojakŽitarice
Način pripremeBrzo i lakoKuhanje
DijetaVeganskoVegetarijanskoBez mlijekaBez jaja
Dijetni režimBez dodane soliUN dijeta – ugljikohidratni dan
AlergeniGlutenKikiriki