Slatka kajgana s bananom
LakoDoručak
⏱ Priprema: 10 min🍽 1 porcija
Slatka kajgana od jaja, banane i cimeta: banana se vilicom zgnječi u kašicu i umuti s jajima i cimetom, a smjesa se peče u tavi na kokosovu ulju kao obična kajgana. Jede se za doručak.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
303
kcal
14g
Proteini
29g
Ugljikohidrati
14g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 1 | kom | 116.8 | 1.3g | 27g | 0.4g |
| Jaje Poznato i kao: Kokošje jaje | 2 | kom | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g |
| Cimet Poznato i kao: Cimet u prahu, Mljeveni cimet | 0.5 | čajne žličice | 3.2 | 0.1g | 1g | 0g |
| Kokosovo ulje Poznato i kao: Ulje od kokosa | 1 | žličica | 40.3 | 0g | 0g | 4.5g |
Alergeni
Sadrži:Jaja
Upute za pripremu
1. Bananu vilicom zgnječite u kašicu, pa joj dodajte jaja i cimet i sve zajedno umutite dok smjesa ne postane jednolična.
2. U tavi zagrijte kokosovo ulje, izlijte smjesu i pecite je kao običnu kajganu.
Vrsta jelaDoručak
KoličinaZa jednu osobu
Glavni sastojakJaja (sastojak)
Način pripremeBrzo i lakoPečenje na tavi
DijetaVegetarijanskoBez glutenaBez mlijeka
Dijetni režimBez dodanog šećeraPaleoBez dodane soli
AlergeniJaja