„Sendvič“ od paprike s pršutom i sirom
LakoRučakVečeraMeđuobrok
⏱ Priprema: 5 min🍽 1 komad
Sendvič u kojem kruh zamjenjuju dvije polovice velike paprike: jedna se premaže majonezom i na nju idu polutvrdi sir i pršut, a drugom se sendvič zatvori. Priprema se bez kuhanja, a količine su za jednu osobu.
Nutritivne vrijednosti (po komadu)
521
kcal
31g
Proteini
9g
Ugljikohidrati
39g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Velika paprika (Paprika) | 1 | kom | 45.9 | 1.6g | 8.2g | 0.3g |
| Pršut | 60 | g | 160.8 | 15.3g | 0g | 11g |
| Polutvrdi sir | 60 | g | 206.4 | 14.4g | 0.4g | 15.9g |
| Majoneza Poznato i kao: Majonez | 1 | žlica | 107.7 | 0.1g | 0.5g | 11.7g |
Alergeni
Sadrži:Mlijeko
Za sljedeće sastojke alergeni nisu utvrđeni: Majoneza.
Upute za pripremu
1. Veliku papriku prerežite na dvije polovice i očistite ih od koštica.
2. Majonezom premažite jednu polovicu, pa na nju složite polutvrdi sir i pršut.
3. Sendvič zatvorite drugom polovicom paprike.
Vrsta jelaGlavno jelo
KoličinaZa jednu osobu
Glavni sastojakPovrće
Način pripremeBez kuhanjaBrzo i lako
DijetaBez glutena
Dijetni režimBez dodanog šećeraKeto / LCHF / AtkinsUN dijeta – proteinski dan
AlergeniMlijekoJaja