Salata od rajčica i mozzarelle
LakoRučakVečera
⏱ Priprema: 10 min🍽 3 porcije
Ploške rajčica i mozzarelle poredane na tanjuru tako da se djelomično preklapaju. Salata je začinjena solju i paprom i prelivena maslinovim uljem, a po vrhu se rasporedi bosiljak. Salata za tri osobe.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
554
kcal
20g
Proteini
8g
Ugljikohidrati
50g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Srednje velika rajčica (Rajčica) Poznato i kao: Paradajz, Pomidor | 500 | g | 90 | 4.4g | 19.6g | 1g |
| Mozzarella sir (Mozzarella) Poznato i kao: Mocarela, Mozzarella sir | 300 | g | 735 | 54g | 4.5g | 55.5g |
| Bosiljak | 30 | g | 6.9 | 0.9g | 0.8g | 0.2g |
| Crni papar Poznato i kao: Papar, Biber | 0.6 | g | 1.5 | 0.1g | 0.4g | 0g |
| Sol Poznato i kao: Kuhinjska sol, Sol za kuhanje, Fina sol | 1.5 | g | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Ekstra djevičansko maslinovo ulje (Maslinovo ulje) | 100 | ml | 828 | 0g | 0g | 92g |
Alergeni
Sadrži:Mlijeko
Upute za pripremu
1. Rajčice i mozzarellu narežite na ploške.
2. Ploške rajčica i mozzarelle složite na tanjuru tako da se djelomično preklapaju.
3. Salatu začinite solju i paprom, prelijte je maslinovim uljem i po njoj rasporedite bosiljak.
Vrsta jelaSalata
KoličinaObiteljski obrok
Glavni sastojakPovrće
Način pripremeBrzo i lakoBez kuhanja
Tip kuhinjeMediteranskaTalijanska
DijetaVegetarijanskoBez glutenaBez jaja
Dijetni režimBez dodanog šećeraKeto / LCHF / AtkinsUN dijeta – proteinski dan
AlergeniMlijeko