Salata od matovilca s pršutom i gaudom
LakoRučakVečera
⏱ Priprema: 5 min🍽 1 porcija
Salata od matovilca s trakicama pršuta i komadićima gaude, začinjena maslinovim uljem, solju i crnim paprom. Po želji joj se može dodati i ocat.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
477
kcal
32g
Proteini
5g
Ugljikohidrati
37g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pršut | 60 | g | 160.8 | 15.3g | 0g | 11g |
| Sir gauda Poznato i kao: Gouda sir, Gauda, Gouda | 60 | g | 213.6 | 15g | 1.3g | 16.5g |
| Matovilac Poznato i kao: Repušac | 100 | g | 21 | 2g | 3.6g | 0.4g |
| Maslinovo ulje | 2 | čajne žličice | 81 | 0g | 0g | 9g |
| Sol Poznato i kao: Kuhinjska sol, Sol za kuhanje, Fina sol | 0.5 | g | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Crni papar Poznato i kao: Papar, Biber | 0.2 | g | 0.5 | 0g | 0.1g | 0g |
Alergeni
Sadrži:Mlijeko
Upute za pripremu
1. Pršut narežite na trakice, a gaudu na komadiće.
2. U zdjeli izmiješajte matovilac s pršutom i gaudom, pa dodajte maslinovo ulje, sol i crni papar.
3. Po želji salatu začinite i octom.
Vrsta jelaSalata
KoličinaZa jednu osobu
Glavni sastojakPovrće
Način pripremeBez kuhanjaBrzo i lako
DijetaBez glutenaBez jaja
Dijetni režimBez dodanog šećeraKeto / LCHF / AtkinsUN dijeta – proteinski dan
AlergeniMlijeko