Pileća salata s kiselim krastavcima
LakoRučakVečeraMeđuobrok
⏱ Priprema: 15 min🍽 6 porcija
Pileća salata - ohlađena kuhana piletina, kiseli krastavci i crveni luk povezani majonezom i kiselim vrhnjem. Jede se u sendviču ili uz krekere, a za nju se može uzeti i piletina koja je ostala od ručka.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
370
kcal
25g
Proteini
4g
Ugljikohidrati
27g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuhana piletina (Kuhana pileća prsa) | 500 | g | 755 | 144.9g | 0g | 15.2g |
| Biljno ulje Poznato i kao: Ulje, Jestivo ulje, Ulje za prženje | 1 | žlica | 122.4 | 0g | 0g | 13.6g |
| Kiseli krastavac Poznato i kao: Krastavci iz staklenke | 200 | g | 24 | 1g | 4g | 0.9g |
| Crveni luk Poznato i kao: Ljubičasti luk, Crvena kapula | 1 | kom | 48.4 | 1g | 10.9g | 0.1g |
| Majoneza Poznato i kao: Majonez | 150 | g | 1077 | 1.4g | 4.7g | 117g |
| Kiselo vrhnje Poznato i kao: Kisela pavlaka 18% mm | 100 | g | 192 | 3g | 3.9g | 18g |
| Sol Poznato i kao: Kuhinjska sol, Sol za kuhanje, Fina sol | 3 | g | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Crni papar Poznato i kao: Papar, Biber | 1.2 | g | 3 | 0.1g | 0.8g | 0g |
Alergeni
Sadrži:GorušicaMlijeko
Za sljedeće sastojke alergeni nisu utvrđeni: Majoneza.
Upute za pripremu
1. Ohlađenu kuhanu piletinu* vrlo sitno narežite ili je isto tako sitno natrgajte.
2. Piletini dodajte ostale sastojke: kisele krastavce, crveni luk, majonezu, kiselo vrhnje i ulje. Sve izmiješajte, pa salatu posolite i popaprite.
3. Pripremljenu salatu pustite da se ohladi.
*Kao zamjena može i pečena piletina.
Vrsta jelaSalata
KoličinaZa grupu
Glavni sastojakPiletina
Način pripremeBrzo i lakoBez kuhanja
DijetaBez glutena
Dijetni režimBez dodanog šećeraKeto / LCHF / AtkinsUN dijeta – proteinski dan
AlergeniMlijekoJajaGorušica