Paprike punjene kozjim sirom i ricottom
LakoRučakVečera
⏱ Priprema: 25 min🍽 2 porcije
Polovice paprika nadjevene svježim kozjim sirom i ricottom s češnjakom u prahu i zapečene u pećnici. Glavno jelo za dvije osobe.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
225
kcal
13g
Proteini
11g
Ugljikohidrati
14g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mala paprika (Paprika) | 5 | kom | 103.6 | 3.7g | 18.5g | 0.7g |
| Svježi kozji sir (Sir kozji meki tip) | 100 | g | 264 | 18.5g | 0g | 21.1g |
| Ricotta Poznato i kao: Rikota, Skuta, Urda, Ricotta sir | 50 | g | 78.5 | 3.9g | 3.4g | 5.5g |
| Češnjak u prahu Poznato i kao: Češnjak u granulama, Granulirani češnjak, Suhi češnjak, Sušeni češnjak | 0.33 | žličica | 3.3 | 0.2g | 0.7g | 0g |
| Sol Poznato i kao: Kuhinjska sol, Sol za kuhanje, Fina sol | 1 | g | 0 | 0g | 0g | 0g |
| Crni papar Poznato i kao: Papar, Biber | 0.4 | g | 1 | 0g | 0.3g | 0g |
Alergeni
Sadrži:Mlijeko
Upute za pripremu
1. Paprike prerežite na pola i izvadite im koštice.
2. Kozji sir, ricottu i češnjak u prahu izmiješajte u manjoj posudi, pa posolite i popaprite.
3. Nadjev žlicom rasporedite u polovice paprika.
4. Punjene paprike pecite 15-ak minuta u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva, dok se sir odozgo ne zapeče.
Vrsta jelaGlavno jelo
KoličinaZa dvije osobe
Glavni sastojakPovrće
Način pripremeBrzo i lakoPečenje u pećnici
DijetaVegetarijanskoBez glutenaBez jaja
Dijetni režimBez dodanog šećeraKeto / LCHF / AtkinsUN dijeta – proteinski dan
AlergeniMlijeko