Losos s batatom

SrednjeVečera
⏱ Priprema: 30 min🍽 Porcije: 2

Bogat izvor omega-3 masnih kiselina i kompleksnih ugljikohidrata.

Zdrav i ukusan obrok za večeru.

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

338
kcal
22g
Proteini
20g
Ugljikohidrati
18g
Masti

Sastojci

NazivKoličinaJedinicakcalProteiniUgljikohidratiMasti
Losos200g41640g0g26g
Batat200g1723.2g40g0.2g
Maslinovo ulje10ml88.40g0g10g

Upute za pripremu

1. Batat ogulite i narežite na kockice, prelijte s pola maslinovog ulja i začinite.

2. Pecite batat u pećnici na 200°C oko 20 minuta dok ne omekša.

3. Losos posolite i popaprite, pecite u tiganju na ostatku ulja 4-5 minuta po strani.

4. Poslužite losos uz pečeni batat.

DijetniBez glutena
CiljeviZdravo srce
Losos s batatom | Inkubator izvrsnosti | Inkubator izvrsnosti