Kuhana jaja i bademi
LakoDoručakMeđuobrok
⏱ Priprema: 13 min🍽 1 porcija
Tvrdo kuhana jaja, oguljena i prerezana na polovice, poslužena na tanjuru uz šaku badema. Brzi doručak kojemu je jedina priprema kuhanje jaja.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
317
kcal
19g
Proteini
7g
Ugljikohidrati
24g
Masti
Sastojci
| Naziv | Količina | Jedinica | kcal | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jaje Poznato i kao: Kokošje jaje | 2 | kom | 143 | 12.6g | 0.7g | 9.5g |
| Badem Poznato i kao: Mendula | 1 | šaka | 173.7 | 6.3g | 6.5g | 15g |
Alergeni
Sadrži:JajaOrašasti plodovi
Upute za pripremu
1. Jaja skuhajte tako da budu tvrdo kuhana.
2. Ogulite ih, prerežite na polovice i složite na tanjur.
3. Pokraj jaja na tanjur stavite šaku badema i poslužite.
Vrsta jelaDoručak
KoličinaZa jednu osobu
Glavni sastojakJaja (sastojak)
Način pripremeBrzo i lakoKuhanje
DijetaVegetarijanskoBez glutenaBez mlijeka
Dijetni režimKetoLCHF / niskougljikohidratnaBez dodanog šećeraPaleoBez dodane soliUN dijeta – proteinski dan
AlergeniJajaOrašasti plodovi